Aktuelle Kurse


Pilates

ab 18.9. jeden Montag (Power-Pilates um 18.30 Uhr, Wohlfühl-Pilates um 19.30 Uhr).

 

Wirbelsäulengymnastik

mit Uschi Entleitner jeden Dienstag (ab 12.9.) um 17 Uhr

 

Herrenturnen

jeden Mittwoch (ab 27.9.) in der Turnhalle ab 19.30 Uhr

 

Rückenschule

ab 19.9.wieder jeden Dienstag um 19.30 Uhr im Gymnastikraum

 

Obst- und Gemüsemuffel

Ihr Kind oder ein anderes Familienmitglied weigert sich vehement, Gemüse und/oder Obst zu essen? Es gibt Gerichte, auch Lieblingsgerichte Ihrer Lieben, worin man die gesunden Vitaminspender verstecken kann. Belinda Gstrein zeigt Ihnen, wie das geht.

Donnerstag, 14. September, Schulküche Westendorf, 19:00 bis ca. 22:00 Uhr

€ 19,00 + Lebensmittel extra; Anmeldung unter 0664-5300578.

 

TCM-Frühstück - energievoller Start in den Tag

Nur wer ausreichend nach seinen Bedürfnissen frühstückt, hat genügend Energie für den ganzen Tag. In der Ernährung nach TCM hat das Frühstück den höchsten Stellenwert und wird warm eingenommen.

Gemeinsam stellen wir süße und pikante Varianten her, die unserem Körper, Geist und Seele gut tun. Auch Frühstücksmuffel werden auf ihre Kosten kommen!

Samstag, 30. September, 8:30 bis ca. 11:00 Uhr

€ 18,00 + Lebensmittel extra; Anmeldung unter 0664-5300578.

 

Selbstverteidigungskurs für Kinder

Der staatlich geprüfte Trainer Juso Prosic bietet einen dreistündigen Selbstverteidigungskurs für Kinder an (dreimal eine Stunde).

Termine: 10.11., 17.11., 24.11. (jeweils Freitag, 15-16 Uhr, Gymnastikraum, Turnkleidung - am besten lange Hose, keine Trägerleibchen)

Kursbeitrag: € 15.-; Anmeldung über die Schulen!

 

Kinderkochkurs: Abenteuer Kochen -

„Einmal um die ganze Welt"

Wir machen eine kulinarische Reise durch verschiedenste Länder aller Welt, bereiten gemeinsam schmackhafte Gerichte zu und wir essen gemeinsam zu Abend. Weihnachten wird ein großes Thema sein, wir schauen uns an, was in anderen Ländern die Weihnachtstafel ziert.

Schürze, Hausschuhe und Aufbewahrungsdose mitnehmen!

2 Termine: Freitag, 24.11.2017, und Freitag, 1.12.2017, 15:00 - 18:00 Uhr, Schulküche der NMS

ab 6 Jahre (Volksschüler); € 28,00 (inkl. Lebensmittel); Anmeldung unter 0664-5300578.

 

Kochkurs für Teenager - Weihnachtsspezial

Kochen heißt kreativ sein, Kochen ist Individualität und Kochen macht Spaß! Gemeinsam kochen wir eure Lieblingsgerichte und lassen Sie uns schmecken!

Besonders weihnachtliche Gerichte und Bäckereien stehen dieses Mal auf dem Programm.

Samstag, 2.12.2017, 9:00 bis 12:00 Uhr, € 17,00 + Lebensmittel extra; Anmeldung unter 0664-5300578.

 

Kekse einmal anders

Alle Jahre wieder gibt es herrliche Kekse, die uns die Weihnachtszeit versüßen und uns danach oft ein paar Kilos kosten. Ich zeige Ihnen einige Alternativen zu herkömmlichen Bäcke-reien, die mindestens genauso gut schmecken. Vollkorn-, Müsli- und Hildegardkekse stehen genauso auf dem Programm wie weihnachtliche Getränke und Punsch.

Donnerstag, 7.12.2017, 19:00 bis ca. 21:30 Uhr

€ 15,00 + Lebensmittel extra; Anmeldung unter 0664-5300578.